دويــــــر المليحـــــــة جنة الكون ضيعتنا
انت غير مسجل معنا
لكي تشارك معنا عليك
بالتســــــــــــــــــــــجيل


دويــــــر المليحـــــــة جنة الكون ضيعتنا

دردشـــــــــــــــــــــــــــة الحمـــــــــــــــــــصي تعارف صداقة زواج افكار واراء
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
Arrow
tongue What a Face
Neutral *tongueد Neutral
*Arrow
*What a Face
*Arrow
rabbitا
منحبك بشـــــــــــــــــــــــــــــار منحبك يارمز الوطن الكبير منحبك ياســـــــــــــــــــــــدنا الكبير
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تصويت
مارأيك بالتوقعات والابراج
صح
20%
 20% [ 3 ]
خطأ
73%
 73% [ 11 ]
لااعلم
7%
 7% [ 1 ]
مجموع عدد الأصوات : 15
المواضيع الأخيرة
» شقة للبيع في المشتى الحلو
01/06/15, 01:45 am من طرف johnbal

» برنامج كشف ماتحت الملابس
01/03/12, 02:36 pm من طرف trtel

» شقة للبيع الملوعة طريق عام مشتى الحلو صافيتا 100م عالعضم
11/01/12, 10:48 am من طرف ابو الريـــــم

» ارض للبيع مشتى الحلو جمعية السلام السكنية
11/01/12, 10:37 am من طرف ابو الريـــــم

» ارض للبيع بسعر مغري
10/01/12, 02:58 pm من طرف ابو الريـــــم

» شقة للبيع الملوعة طريق عام مشتى الحلو صافيتا 100م
09/01/12, 07:00 pm من طرف ابو الريـــــم

» شقة للبيع طرطوس الشارع العريض بسعر مغري
09/01/12, 06:54 pm من طرف ابو الريـــــم

» شقة للبيع الملوعة طريق عام مشتى الحلو صافيتا
09/01/12, 06:47 pm من طرف ابو الريـــــم

» شقة 118 م بمشتى الحلو طريق مغارت الضوايات
09/01/12, 06:38 pm من طرف ابو الريـــــم

» شقة 118 م بمشتى الحلو طريق مغارت الضوايات
09/01/12, 06:21 pm من طرف ابو الريـــــم

» سلام من ارض الثلوج البيضاء النرويج الى الارض الخضراء سوريا
09/12/11, 12:20 pm من طرف ريم حمصي

» رسالة للوغد سعد الكر
08/12/11, 10:26 am من طرف ريم حمصي

» شروط لعبة امراء النفط تبدلت
07/12/11, 11:00 am من طرف ريم حمصي

» مصير اردوغان وخطة روسيا المستقبلية
07/12/11, 10:32 am من طرف ريم حمصي

» «خطاب هام » للرئيس الأسد خلال أيام... والحكام العرب أضعف من أن يواجهوا سوريا ويملوا شروطا عليها المصدر: http://www.syri
06/12/11, 10:58 am من طرف ريم حمصي

» في المرحلة القادمة اما نهج جديد واداء متطور ومختلف لكل الاحزاب والحكومات او الفناء
06/12/11, 10:53 am من طرف ريم حمصي

» هل يحوّل الأسد تركيا إلى «نمر من ورق»؟
05/12/11, 11:55 am من طرف ريم حمصي

» ترابك سوريا اغلى من كل الخليج
05/12/11, 08:41 am من طرف ريم حمصي

» خضع رئيس الوزراء التركي رجب طيب أردوغان لجراحة في جهازه الهضمي يوم السبت.
29/11/11, 07:05 pm من طرف ريم حمصي

» سفارة قطر في لندن دفعت لكازينو فكتوريا الانكليزي ديونه
29/11/11, 05:56 pm من طرف ريم حمصي

» كونا: اللجنة التنفذية المتعلقة بالعقوبات على سوريا ستجتمع الاربعاء
29/11/11, 05:51 pm من طرف ريم حمصي

» خبير استراتيجي: تركيا والإختيار بين المصلحة الحقيقية أو الانتحار!؟
29/11/11, 05:42 pm من طرف ريم حمصي

» فضيحة الخونة السوريون في المخيمات التركية
29/11/11, 05:34 pm من طرف ريم حمصي

» إل بيت
22/10/11, 06:15 pm من طرف ريم حمصي

» حقيقة عملية مقلوبة الاسد
18/10/11, 05:50 pm من طرف ريم حمصي

» الحرب على الاسلام
18/10/11, 09:59 am من طرف ريم حمصي

» طبول الحرب
16/10/11, 09:53 pm من طرف علاء محمود

» بندر بن سلطان لماذا كان متخفيا في مطار دمشق
16/10/11, 09:35 pm من طرف علاء محمود

» اجمل فساتين سهرة
16/10/11, 09:32 pm من طرف علاء محمود

» فستاين 2009 روعة
16/10/11, 09:31 pm من طرف علاء محمود

» صور عارية 18 الف شخص
16/10/11, 09:05 pm من طرف علاء محمود

» الثورة السورية المزعومة وقلة اصالة اصلة نصري
03/09/11, 06:04 pm من طرف ابو الريـــــم

» أنا يا سيدتي لست بشاعر....
31/08/11, 02:40 pm من طرف سعد محمد

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 18 بتاريخ 20/07/13, 11:18 am
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ابو الريـــــم
 
ريم حمصي
 
Rodaina
 
دمشقية الهوى
 
ليلى
 
الجريح
 
hadideeb
 
شهد
 
شادي1422
 
zorba12
 
سحابة الكلمات الدلالية
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 157 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو johnbal فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 469 مساهمة في هذا المنتدى في 308 موضوع

شاطر | 
 

 رجيم رجيم الايام السبع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ريم حمصي
مدير الموقع
مدير الموقع
avatar

عدد المساهمات : 99
تاريخ التسجيل : 04/04/2009
العمر : 30

مُساهمةموضوع: رجيم رجيم الايام السبع   25/04/09, 10:18 am


هذا الرجيم معمول به في بعض المراكز الطبية من أجل إنقاص وزن مرضى القلب الذي سيخضعون لعملية معينة، وهو جدا فعال يحتوي على جميع الأصناف الغذائية، والهدف منه إنقاص ما بين 4 إلى 7 كيلوجرام (10 إلى 17 باوند) في الإسبوع الواحد!

تعتمد طريقته على الإكثار من الإطعمة التي تحرق السعرات الحرارية وبخاصة الشوربة الحارقة (ستجد طريقة عملها في الأسفل) أكثر مما تعطيه للجسم، ومدته اسبوع واحد يمكن أن يكرر أكثر من مرة، علما بأنها لا تحتاج إلى رياضة خلال فترة الرجيم

قبل أن تبدأ في ذكر الرجيم: يجب أن تكر أنه يجب الإمتناع خلال الرجيم عن شرب المشروبات الغازية وغيرها، ويجب شرب 10 أكوبا من المائ يوميا!

اليوم الأول (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز)
تناول كثيرا من من الفواكه التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز، لا بأس من تناول عصير الفاكه الغير محلى بالسكر، وأكثر من الشوربة الحارقة، وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد احتمالية نقص كيلو واحد في هذا اليوم!

اليوم الثاني (جميع الخضار)
1- تناول الكثير من الخضراوات وكثيرا من الشوربة

2- في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبدة إضافة للشوربة

3- تناول الخضراوات التي ترغبها سواء كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة أو مسلوقة (بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات)

4- ابتعد عن تناول كافة أنواع الحبوب – القمح – الفول – المكسرات بأنواعها .

اليوم الثالث (يوم الخضار والفاكه بدون موز!)
تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه وكثيرا من الشوربة ولا تتناول بطاطا هذا اليوم أو موز.

اليوم الرابع (الموز والحليب!)
تناول كثيرا من الشوربة مع 8 حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم وكذلك ثلاث أكواب من الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم اشرب كثيرا من الماء وأضف إليه كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم والإخراج طبيعية.

اليوم الخامس (بروتين وطماطم)
تناول كثيرا من الشوربة مع لحم العجل أو السمك المسلوق أو الدجاج بعد إزالة الجلد بعد السلق وتناول البندورة حيث بالإمكان أخذ 560 جرام من لحم العجل وعلبة كبيرة من البندورة أو 6 حبات من البندورة تأكد من تناول 12 أكواب من الماء هذا اليوم لتغسيل أجهزة الجسم الداخلية من بقايا الحم المهضوم.

اليوم السادس (اللحم والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة ولحم العجل وكثيرا من الخضروات هذا اليوم عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2-3 قطع من اللحم الشرائح الستيك إذا رغبت وأي نوع من الخضروات أو الألياف الخضراء . تذكر أن الشوربة هو الأساس في هذه الحمية!.

اليوم السابع ( الرز البني ، عصير الفواكه والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة مع كمية غير محدودة من الأرز البني والفواكه والخضروات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما.

ملاحظات هامة :


بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما فسوف تكون قد فقدت 5-7 كغم وإذا فقدت أكثر من 7كغم توقف عن هذه الحمية ليومين فقط قبل العودة مرة أخرى لإتباع الحمية ابتداء من اليوم الأول .

حيث لكل شخص تركيبة خاصة بجسمه فتأثير هذه الحمية يختلف من فرد لآخر ولكن هناك حقيقة ثابته وهي أن هذة الحمية تنظف أجهزة الجسم من المكونات الملوثة لهذه الأجهزة لذلك تعطيك شعورا بالراحة تجعل جسمك نقيا وتشعر بأنك أكثر حيوية .

يمكن متابعة هذه الخطة في الوقت الذي تراه مناسبا لك وستعشر بالفرق ولكن يحبذ أخذ راحة لمدة ثلاثة أيان ما بين كل أسبوع يتم فيه أكل الوجبات بشكل عادي دون اسراف طبعا

يمنع قطعيا خلال هذه الحمية تناول الخبز والكحول والمشروبات الغازية والمشروبات المخصصة للحمية ويمكن تناول أي أدوية وصفها لك الطبيب خلال اتباعك لهذه الحمية بأمان

طريقة عمل الشوربة الحارقة:




ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر + ست حبات ثوم

حبتان فلفل أخضر بارد

علبة واحدة أو علبتين من عصير البندوره أو ما يعادلة بصورة مطحونه أو أربع طماطم

حبة ملفوف كبيرة

حزمة من خضار الكرافس الأمريكي (وهونبات يشبه البقدونس من الاعلى ورق اخضر ومن الاسفل سيقان خصراء تشبه البصل الاخضر)

اختياري: يمكن اضافة عبوة من خليط شوربة ماجي في وعاء كبير مغطى مع ما سبق وصفه من الخضارالمقطعة، يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعة في الثلاجة

ويمكنك خلط المكونات السابقة (إن أردت) في الخلاط، ويجب عليك ما يلي:


يتم طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقايق

ثم تخلط بالخلاط

يعاد طبخها لمدة ثلاثين دقيقة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم رجيم الايام السبع
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دويــــــر المليحـــــــة جنة الكون ضيعتنا :: منتديات الرأة :: منتدى الطبخ والنفخ-
انتقل الى: